Willkommen auf heiter bis Yoga… von und mit Judith.
Schön, dass du da bist.
Hier findest Du Infos zu Yoga, Pilates, Pilates Strength, Pilates Sculpt, Prenatal Yoga und Postnatal Trainings – mein Angebot in München aus dem Bereich Körper- & Mentalarbeit.
Ich biete dir moderne Körperarbeit & -therapie … mit dem Einsatz von Elementen aus Yoga, Pilates, Funktionellem Training, mit dem Geist, dem Atem – vor allem mit Liebe & mit Humor.
Worum es hier geht? Frau-Sein, Mutter-Sein und überhaupt Sein: Da-Sein. Jetzt. Hier. heiter ( … bis Yoga)
Privat: …Yoga
..sollte Dir vor allem dabei helfen, Dich gut zu fühlen. Im Einklang zu sein. Bei Dir selbst anzukommen. Nicht zu müssen, sondern da zu sein. Einfach. Jetzt.
Privat: … Pilates
… Pilates übst Du, wenn Du keine Lust auf Spiritualität hast, Präzision schätzt, Dich gerne anstrengst, um Muskeln, die sonst wenig tun, aufzuwecken.
… Pre- & Postnatal
… zwei Schwangerschaften und Geburten und die damit verbundene Auseinandersetzung rund um das Thema „Mutter“ auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene haben dazu geführt, dass ich meine ganz eigene Form der Körper- & Mentalarbeit gezielt Schwangeren und Müttern anbiete, mit dem Ziel Frauen auf dem Weg zur Geburt und in der Mutterrolle bestmöglich zu unterstützen.
Samstag, 24. Januar 2026 I 13:00 – 17:00h Hairu Yoga Studio I München Glockenbach I Körnerstraße 2a I 80469 MünchenAnmeldung: per: www.hairu.de oder direkt bei mir per E-mail.
Für alle Trimester Wir meinen, es gibt genug Geburtsvorbereitungskurse, in denen viel theoretisches Wissen transportiert wird. Wir wollen einen anderen Weg gehen:
Mit Bewegungen, die Dich auf die Geburt vorbereiten und die Du in Deine Heimpraxis übernehmen kannst.
Mit Atemübungen, die Dir durch die Eröffnungsphase helfen und in den Wehenpausen Entspannung bringen.
Mit Visualisierungen und Meditationen, die bereits in der Schwangerschaft die Bindung zu Deinem Baby aufbauen, Dich erden und für die Geburt öffnen.
Neben der Körper- & Mentalpraxis wollen wir auch ganz viel Wissen
zum Thema GEBURT transportieren – denn wir sind nicht nur beide durch
den Geburtsprozess gegangen und haben jeweils 2 Kinder geboren, sondern
Isabella ist auch Doula und begleitet Frauen zu ihren Geburten ins
Krankenhaus, ins Geburtshaus und bei einer Hausgeburt.
Wir, das sind Judith und Isabella, Mamas, Yogalehrerinnen, Body Worker, Doula, Visionärinnen für eine weibliche Geburtsvorbereitung und Geburtshilfe.
Wenn Du mehr Informationen zu Kursinhalten und Ablauf haben möchtest oder wissen möchtest, ob dieser Kurs „richtig“ für Dich ist, schreib uns gerne eine E-Mail an: info@heiterbisyoga.de
