Lehrerin für: Yoga / Achtsamkeit /Prenatal / Postnatal / Pilates / Core- & Rückentraining
Referentin / Mentorin Yoga
Oṁ pūrṇam adaḥ
Yoga begleitet mich, unterstützt und fordert mich, Yoga belebt, Yoga füllt, Yoga bietet eine Fülle an Instrumenten, Yoga ist für jeden da – auf allen denk- und undenkbaren Ebenen.
Über die mal stete mal unstete Verbindung zum Yoga und zu anderen Formen der Körperarbeit, wurde irgendwann klar, das Faszination und Leidenschaft für Yoga, Körper- und Mentalarbeit, eine zentrale Rolle in meinem Sein und Tun einnehmen sollen. Mein Weg zu einem Mehr an Achtsamkeit und zu einer tieferen Wahrnehmung des Menschen, führten mich über das Studium der Soziologie, der Arbeit in der Kommunikationsbrache, der Auseinandersetzung und Weiterbildung im Bereich Achtsamkeit / MBSR und dem Probieren diverser Yogastile schließlich 2010 zu Sonja Söder und der WOYO Akademie – hier wurde ich inspiriert und beflügelt: zum Yoga-, Pilates- und Aerial Yoga Üben, zur Selbst-Entfaltung, zum Entwickeln einer Lehrerpersönlichkeit und eines eigenen Lebens- und Unterrichtsstils.
Bald darauf absolvierte ich die Yogalehrerausbildung bei meinen Ausbildern Sonja Söder und Peter Schlösser. Es folgten verschiedene Fort- und Weiterbildungen im Yoga, im Bereich Achtsamkeit und schließlich Ausbildungen zur Pilates- und Core-Trainerin. Seit bald 10 Jahren unterrichte ich verschiedenste Stunden und Kurse und versuche vor allem, von meinen unterschiedlichen Schülern immer wieder aufs Neue mehr über Körper und Geist zu lernen.
An der WOYO Akademie war ich einige Jahre tätig im Bereich Marketing, in der Organisation des Ausbildungsbetriebs und schließlich als Mentorin in der Yoga Ausbildung.
Die unglaublichste körperliche Transformation erlebte ich während der Schwangerschaften mit meiner Tochter und meinem Sohn, durch das Wunder der Geburt und durch die Veränderung von Körper und Geist in der Mutter-Rolle. Seit 2016 biete ich Frauen eine ganzheitliche prenatale und postnatale Körperarbeit an. Dabei ist mir vor allem die individuelle Begleitung in Einzeltrainings und in Kleingruppen wichtig.
Mein Unterricht ist frei von Dogmen, geprägt von Achtsamkeit für den Körper im jetzigen Augenblick und Spaß an der eigenen Übungspraxis. Yoga, Bewegung, Meditation: ein Austausch mit sich selbst, mit anderen, ein Wechselspiel zwischen Leichtigkeit und Tiefgründigkeit. Omm and out
