Für ein individuell auf Dich abgestimmtes Personaltraining melde dich gerne bei mir.
info@heiterbisyoga.de
Mögliche Schwerpunkte für dein 1-on-1 Training
> Funktionelles Training – erhalte ein auf dich und deine Ziele abgestimmtes Workout, dass du mit mir erarbeitest und gut zuhause umsetzen kannst.
>Bewegungstherapie – du willst zusätzlich zu Übungen, die vom Physiotherapeuten erhalten hast, dazu beitragen, dass du dich nach Verletzung oder bei Einschränkung wieder beschwerdefrei bewegen kannst? Ich unterstütze dich dabei.
>Yoga- und Pilatespraxis in der Schwangerschaft – wie passe ich meine Übungspraxis an?
>Postnatels Workout – wie finde ich nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück in meinen Körper und kann ihn gezielt stärken?
>Personal Core & Back Training – eine stabile Körpermitte bietet dir mehr Auf- & Ausrichtung in jeder Hinsicht. Balance yourself, feel stable. Back pain ade.
Stress-Reduktion – erlerne Techniken & skills wie Meditation, Yoga Nidra, Pranayama etc. , die dein Leben bereichern und dich in der wilden Zeit, in der wir leben, in die Ruhe führen.
In 45 / 60 / 90 Minuten erstellen wir gemeinsam ein Übungsprogramm, das genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Bei Beschwerden vernetze ich dich gerne mit Therapeuten, mit denen ich zusammen arbeite.
Kosten:
110 EUR / 90 Min
90 EUR / 60 Min
70 EUR / 45 Min
3er-Karte 45 Minuten 190 EUR
5er-Karte 45 Minuten 310 EUR
Mail an: info@heiterbisyoga.de